Rééquilibrage alimentaire près d’Angers
Votre corps n’est pas votre ennemi, votre alimentation non plus.
Et si un rééquilibrage alimentaire pouvait vous réconcilier avec les deux ? Je vous accompagne à retrouver votre poids d’équilibre tout en apaisant votre rapport à l’assiette et au corps. En cabinet près d’Angers ou en visio.
L’objectif étant de trouver un équilibre durable, qui s’adapte à votre vie, sans frustration et ni révolution !
Vous ne vous sentez plus vraiment chez vous dans votre corps
Vous mangez plutôt « correctement ». Vous avez déjà essayé de faire attention, de comprendre, d’ajuster. Et pourtant… quelque chose résiste.
Le poids qui ne répond plus comme avant. La fatigue, les ballonnements, les fringales. La charge mentale permanente autour de l’alimentation.
La sensation de devoir surveiller votre corps au lieu de pouvoir lui faire confiance.
Si vous êtes ici, ce n’est pas par manque de volonté. C’est souvent parce que les règles ont changé, et que personne ne vous a vraiment aidé à les comprendre.
Vous avez envie de changer les choses mais pour le moment des freins vous empêchent d’avancer :
J’ai peur de garder mon poids (ou d’en prendre)
Je suis perdue,
par quoi commencer ?
J’ai peur de perdre
le contrôle
J’ai peur d’investir
sans retours
Et si vous faisiez le point pour y voir plus clair ?
Pourquoi faire plus d’efforts ne donne pas de résultats durables ?
Perdre du poids durablement ne commence pas par manger moins, mais par manger assez, rétablir une relation stable et sécurisée avec l’alimentation.
Ça paraît contre-intuitif.
Mais ce dont vous avez besoin aujourd’hui, ce n’est pas d’un énième plan alimentaire à suivre, mais plutôt :
- d’un cadre clair et rassurant, sans rigidité,
- d’un accompagnement personnalisé, qui respecte votre intelligence, votre rythme et votre réalité,
- d’outils concrets pour reprendre confiance sans vous battre avec votre assiette,
- et d’une approche durable, qui s’intègre à votre vie au lieu de la compliquer.
L’accompagnement “Mieux dans son corps” a été conçu pour cela.
Comment se passe un rééquilibrage alimentaire avec moi ?
L'accompagnement de 3 mois "Mieux dans son corps"
Sur 3 mois, nous ajustons un parcours créé pour vous faire cheminer vers plus de confort avec votre corps. Du bilan initial jusqu’à atteindre vos objectifs, je vous accompagne pour vous réconcilier avec votre corps en douceur et sans pression. Vous restez actrice de votre cheminement.
Je vous apporte la structure, la clarté, des outils de mise en action et le soutien nécessaire pour avancer avec cohérence, sans rester seule face à vos questions et enfin poser des bases solides pour l’avenir.
L’offre Mieux dans son corps s’adresse à vous si :
- Vous avez déjà fait des démarches pour prendre soin de vous, mais vous vous sentez aujourd’hui bloquée, confuse ou en manque de repères durables.
- Vous souhaitez être accompagnée et soutenue, sans être infantilisée, et avancer dans un cadre clair tout en restant autonome dans vos choix.
- Vous avez envie de mieux comprendre votre corps (faim, rassasiement, digestion, variations de poids), et de construire une relation plus apaisée, plus cohérente et plus confiante avec l’alimentation.
- Vous êtes prête à vous engager dans un véritable processus, à observer, tester, ajuster, pour transformer en profondeur votre rapport à votre corps et à l’assiette, au-delà des solutions ponctuelles.
L’offre Mieux dans son corps n'est pas faite pour vous si :
- Vous cherchez un plan alimentaire clé en main ou une perte de poids express sans remise en question.
- Vous attendez qu’on vous dise exactement quoi manger, sans implication personnelle ni adaptation à votre réalité.
- Vous n’êtes pas prête à observer votre corps, tester, ajuster et sortir des schémas de contrôle ou de restriction habituels.
- Vous traversez actuellement une période où vous ne pouvez pas dégager d’espace mental ou de disponibilité pour vous engager dans un parcours sur plusieurs semaines.
Mes offres tarifaires pour rééquilibrage alimentaire
Vous pouvez être accompagné(e) de deux manières, soit avec des consultations à la carte, soit avec l’accompagnement global de 3 mois « Mieux dans son corps ».
Most Popular
A la carte
Idéal pour un premier point ou une problématique ponctuelle
65 €
pour :
- ○ 1h de rendez-vous individuel (visio ou cabinet)
- ○ Contenus ciblés selon la consultation
- ○ Sans suivi entre les séances
la plus complète
Offre "Mieux dans mon corps 3 mois"
Le format le plus complet pour une transformation durable
440 € (soit 4,8 € /j)
pour :
- ○ 4h de rendez-vous individuels (visio ou cabinet) répartis sur 3 mois
- ○ 12 semaines de contenus nutritionnels structurés pour avancer en autonomie entre les consultations (accès 1 an)
- ○ Contenus personnalisés en complément selon vos spécificités
- ○ Suivi illimité sur horaires d'ouverture par messagerie sécurisée pendant 3 mois
PS : Les suivis diététiques ne sont pas pris en charge par la Sécurité sociale, mais la plupart des mutuelles proposent un remboursement. Pensez à contacter la vôtre pour connaître les modalités de votre contrat. Je fournis une facture en fin de RDV.
Le paiement en 1 ou 2 fois sont possibles sur l’accompagnement de 3 mois.
Pourquoi faire appel à mes services pour du rééquilibrage alimentaire près d’Angers ?
Transformer les bonnes intentions en habitudes durables
Vous prenez de bonnes résolutions et n’arrivez pas à les tenir ? Vous baissez les bras au moindre “écart” ? Se faire accompagner par une experte de la nutrition vous permet de : garder la motivation et relativiser, rester focus sur votre objectif, apprendre des choses sur vous, tester des actions auxquelles vous n’aviez pas encore pensé. Vous passez du “je sais ce qu’il faudrait faire” à “je sais comment l’appliquer dans ma vraie vie”.
Briser le cycle des échecs répétitifs grâce à des objectifs atteignables
Les pubs et les réseaux sociaux nous font croire qu’on doit devenir la meilleure version de nous-mêmes. Le problème, c’est qu’on finit surtout par détester notre reflet, culpabiliser d’être normal, différent ou d’échouer. Mon rôle de diététicienne est de vous faire reprendre confiance, travailler sur le possible et célébrer vos victoires.
Devenir autonome sur votre alimentation grâce à un suivi sur-mesure adapté à votre quotidien
Quand il s’agit de nutrition, tout le monde pense tout savoir. Mais ce n’est pas parce qu’on sait qu’on fait ou que ça nous convient. Mon objectif est de vous transmettre des compétences. Vous les utiliserez toute votre vie, dans n’importe quelle situation et sans suivre une feuille A4. Autrement dit, vous apprenez à comprendre votre corps, vos signaux et à ajuster sans dépendre de règles rigides.
Une expertise spécifique santé de la femme & troubles digestifs
J’adopte une approche globale qui tient compte de votre alimentation, de votre digestion, de votre équilibre hormonal, mais aussi de votre rythme de vie, de votre énergie et de vos contraintes réelles. Mon objectif n’est pas de bouleverser votre quotidien, mais de faire évoluer vos habitudes de manière progressive, réaliste et durable, y compris en présence de troubles digestifs ou hormonaux.
Ensemble, nous définissons des ajustements concrets, adaptés à votre situation, que vous pouvez réellement mettre en place.
Je vous accompagne sans jugement, avec écoute et clarté, pour vous aider à avancer en confiance et construire des bases solides, à votre rythme.
Retrouvons-nous à l’un de mes cabinets près d’Angers ou en visio
Je vous accueille dans l’un de mes cabinets à Trélazé ou à Saint-Barthélemy-d’Anjou, dans un cadre agréable et confortable.
Si vous préférez une consultation à distance, je propose aussi des RDV en visio. Vous recevrez un lien par mail pour vous y connecter.
Je me déplace également à votre domicile dans certains cas particuliers. N’hésitez pas à m’en parler si besoin.
Retrouvez l'équilibre dans tous les moments de la vie
Et si on discutait ?
Vous vous demandez si je suis la bonne personne pour vous accompagner sur votre rééquilibrage alimentaire ?
Vous hésitez sur l’offre la plus adaptée à votre situation ?
Réservez un créneau pour un échange gratuit de 20 minutes sur l’accompagnement « Mieux dans son corps ».