Diététicienne spécialisée en confort digestif et hormonal
Ce n’est pas dans votre tête.
C’est dans votre ventre et/ou vos hormones.
Douleurs abdominales, diarrhée, constipation, inflammation…, c’est devenu votre quotidien et vous n’en pouvez plus qu’on minimise votre détresse ?
En tant que diététicienne spécialisée en confort digestif et hormonal, je vous aide à :
- Comprendre l’origine de vos symptômes.
- Retrouver un mieux-être durable grâce à mon écoute et une approche globale.
Pourquoi faire appel à mes services de diététicienne spécialisée en confort digestif et hormonal ?
Parce que vous sentez que quelque chose ne tourne pas rond.
“Arrêter de stresser et ça ira mieux”, “c’est dans votre tête” … ces phrases les avez déjà entendues ? Vous n’êtes pas seul.e. Vous savez mieux que personne ce que vous traversez. Je peux vous accompagner pour faire le point sur ce que vous avez déjà testé et vous donner de nouvelles pistes.
Parce que vous voulez une vie agréable et sans restrictions.
“Il faut arrêter le gluten, les produits laitiers, le sucre, et tout ira bien”. Vous en avez fait l’expérience et c’est un calvaire au quotidien ? En consultation, nous allons travailler à réintégrer doucement les aliments. L’objectif : éviter les carences, retrouver une relation à l’alimentation sereine et vivable en société.
Parce que vous en avez assez que votre corps vous freine.
Difficile de profiter de la vie, d’aller au travail avec la pêche, de vivre des moments conviviaux quand le corps est imprévisible. Pourtant, vous pouvez, vous aussi, réaliser vos rêves : trouver l’amour, avoir des enfants, avoir une carrière au top ou voyager. Mon rôle est d’apaiser votre relation au corps et mettre en place des habitudes alimentaires qui vous font du bien.
Mes spécialités sur les troubles digestifs et hormonaux
Comment se passe mon accompagnement nutrition adapté aux troubles digestifs et/ou hormonaux ?
Un premier RDV pour faire le bilan
C’est la photo à l’instant T, de vos symptômes, votre alimentation et habitudes de vie.
À la fin de cette consultation, je vous explique comment nous pouvons travailler ensemble. On ressort ensemble des pistes d’évolution, comme par exemple :
- La structure et le cadre des repas.
- La mastication et la vitesse d’ingestion.
- La présence d’aliments et boissons irritants à moduler.
- L’organisation
- L’activité physique.
- La gestion du stress et des émotions.
- Le rattrapage de carences ou déficits en nutriments par l’alimentation.
- Le respect des sensations alimentaires et corporelles.
- Les perturbateurs endocriniens.
- L’amélioration des bilans sanguins.
Nous choisirons ensemble celle avec laquelle vous souhaitez démarrer. Nous formulerons ensuite un ou plusieurs objectifs à mettre en place pour le prochain RDV.
Les rendez-vous de suivi pour avancer à votre rythme
Lors des RDV suivants, nous faisons le point sur les succès et améliorations possibles.
Grâce à des supports imagés, je vous explique des notions de nutrition. On se propose également de nouvelles actions à essayer pour le rendez-vous suivant. Vous recevez, en fin de consultation, la facture, des fiches, des nouvelles idées.
La mise en pratique entre les consultations de suivi nutrition
Entre les consultations, c’est à vous de jouer. Vous êtes en autonomie, mais je suis présente en arrière-plan pour répondre à toutes vos questions. Ou, vous apporter des ressources complémentaires.
L’accompagnement nutrition a une fin
Lorsque nous avons fait le tour des pistes de travail ressorties pendant les consultations, ou quand vous le décidez, nous mettrons fin à l’accompagnement.
Quel est le cadre des consultations diététiques ?
Combien coûte une consultation nutrition ?
La consultation nutritionnelle d’1h est à 65 euros.
Un accompagnement efficace demande souvent plusieurs séances : cela vous permet de tester, ajuster et intégrer progressivement les changements qui vous soulagent.
Chaque suivi est entièrement personnalisé. Comptez en moyenne 4 à 5 consultations pour explorer l’ensemble de l’accompagnement.
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances. Parlez-en à votre conseiller pour connaître les modalités de votre contrat. Je vous fournis une facture pour faciliter votre démarche.
Qu’en est-il de la fréquence des rendez-vous ?
D’expérience, un délai de plus de trois semaines entre deux RDV rend le suivi plus difficile et la motivation plus fragile. Toutefois, je reste à l’écoute de vos contraintes professionnelles et personnelles. Nous trouverons ensemble un rythme qui vous convient.
Retrouvons-nous en cabinet diététique ou en visio
Je vous accueille dans l’un de mes cabinets à Trélazé ou à Saint-Barthélemy-d’Anjou, dans un cadre coloré, agréable et confortable.
Si vous préférez une consultation à distance, je propose aussi des RDV en visio. Vous recevrez un lien par mail pour vous y connecter.
Je me déplace également à votre domicile dans certains cas particuliers. Contactez-moi si besoin.
Mes garanties
Un accompagnement nutrition sur-mesure et transparent
Tous les accompagnements sont différents et tous demandent un engagement. J’aime dire qu’on peut changer ses habitudes alimentaires sans tout révolutionner ! Pour cette raison, nous mettrons en place des actions réalisables et tenables dans votre quotidien.
Un soutien sans faille
Nous travaillerons ensemble pendant quelques semaines, alors allons y à fond ! Pour vous aider du mieux que je peux, je reste disponible entre les consultations. Aussi, je vous enverrai des messages pour prendre des nouvelles, ou vous apporter des ressources complémentaires.
Un accompagnement de confiance
Partez du principe que nous sommes une équipe. Votre réussite est aussi importante pour moi que pour vous. Je ne suis pas là pour vous faire la morale, je vous aide à avancer !
ET si on discutait ?
Vous hésitez, vous vous demandez si cet accompagnement peut vraiment vous aider ?
Je comprends, vous êtes sûrement méfiant.e.
Écrivez-moi, et voyons si ma pratique de diététicienne spécialisée en confort digestif et hormonal peut répondre à vos besoins.