La nutrition a-t-elle sa place dans les actions de QVCT ?
L’alimentation au cœur de la QVCT : un enjeu sous-estimé mais stratégique
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est devenue un enjeu pour les entreprises du Maine-et-Loire. Depuis la réforme de 2022, elle ne se limite plus au “confort” au travail : elle englobe désormais les conditions réelles d’exercice du métier, la santé, la prévention, le lien social et le développement professionnel.
Dans ce contexte, la nutrition représente un pilier essentiel, même si le lien ne semble pas direct à première vue. Alors pourquoi ? Parce qu’elle influence directement l’énergie, la concentration, le stress, le sommeil, l’humeur… elle a un impact quotidien sur la performance des équipes, leur bien-être et santé à long terme. Et ça paraît tellement intégré qu’on n’y pense même pas.
À Angers et dans tout le 49, de plus en plus d’entreprises veulent agir, j’en suis certaine. Toutefois, savoir quelles actions seraient les plus efficaces ou pertinentes, n’est pas toujours simple. La nutrition devient alors un axe QVCT simple, concret, mobilisateur ; il y a peu de risques de se tromper.
Pourquoi intégrer la nutrition dans votre stratégie QVCT ?
Réduire la fatigue et booster l’énergie des collaborateurs
Une alimentation inadaptée entraîne souvent des coups de barre, des difficultés à se concentrer, des absences.
À l’inverse, quelques ajustements simples peuvent transformer l’énergie quotidienne : équilibre des repas, hydratation, structure des prises alimentaires, organisation des repas…
Des ateliers nutrition en entreprise ou des conférences sont des formats tout à fait adaptés pour travailler sur ces sujets avec les salariés de l’entreprise.
Prévenir les troubles digestifs, très fréquents en entreprise
En 2021, 45 % des Français se disaient concernés par les troubles digestifs. C’est une réalité peu avouable, mais dans mon cabinet, je retrouve des salariés douloureux au point de devoir s’absenter du travail pour des raisons de transits irréguliers ou de douleurs abdominales.
Ces troubles entraînent une baisse de productivité, de l’absentéisme et un inconfort durable. Mais évidement, personne ne le dit, les troubles digestifs c’est tabou.
Avec ma spécialisation en troubles digestifs et notamment en syndrome de l’intestin irritable (SII), je propose des conseils adaptés à tous, de manière bienveillante et sans stigmatisation.
Les bilans nutrition individuels sont des espaces intimes où les paroles se délient et où des pistes d’amélioration peuvent être apportées aux salariés concernés.
Soutenir la santé mentale & mieux gérer le stress
Nutrition et stress sont liés. Le stress a des influences sur le transit, les réserves minérales mais également sur les comportements alimentaires (modification des sensations alimentaires, grignotages, alimentation émotionnelle, consommation d’aliments réconfortants…). À long terme, ces effets jouent sur la santé des salariés (carences, alimentation troublée, perte ou prise de poids, maladies cardio-vasculaires…).
Les ateliers nutrition permettent d’expliquer ces liens simplement, avec des conseils pratiques applicables dès le lendemain.
Faire face aux réalités des salariés et notamment, à celles des femmes
Les problématiques de vie ou de santé des salariés ne s’arrêtent pas aux portes de l’entreprise. J’ai abordé les troubles digestifs plus haut, mais quid de la santé de femmes dans le monde du travail ?
Depuis quelques années, certaines entreprises se mobilisent sur Octobre Rose pour faire de la prévention sur le cancer du sein. C’est une excellente chose. D’ailleurs, entre cancer et nutrition, il y a énormément à dire et à faire pour prévenir la dénutrition par exemple ou la gestion du poids en situation de cancer du sein.
Mais, qu’en est-il des femmes en situation de périménopause ou ménopause au travail ? Chaque année en France, c’est environ 500 000 femmes qui entrent en ménopause et 80 % d’entre elles vivent au moins un des symptômes.
Si les femmes sont à la retraite à 64 ans aujourd’hui, nul doute qu’elles vont toutes vivre cette période en entreprise. Selon la sévérité des symptômes, certaines se voient même quitter le monde du travail.
La nutrition est un pilier de l’équilibre bien-être et santé à de nombreuses périodes de la vie. En faire prendre conscience à ses salariés, c’est avoir un impact concret sur eux mais également sur la société au sens large.
Renforcer la cohésion et la marque employeur
Les ateliers nutrition en entreprise ne sont pas seulement des actions de prévention santé. Ce sont aussi de véritables temps de partage, qui participent à renforcer le lien entre les salariés et leur sentiment d’appartenance à l’entreprise.
Ils créent :
- de la convivialité autour d’un sujet du quotidien,
- un moment positif, hors ou dans le cadre du travail,
- un sentiment de reconnaissance, les salariés se sentant considérés dans leur globalité,
- une image d’entreprise attentive, humaine et moderne, qui prend soin de ses équipes.
Ces temps collectifs favorisent les échanges informels, décloisonnent les services et contribuent à une culture d’entreprise plus inclusive, où la santé et le bien-être ont une vraie place.
La nutrition est un levier particulièrement pertinent, car elle concerne tous les salariés, quels que soient leur âge, leur poste ou leurs contraintes personnelles. Les messages peuvent être adaptés à chacun, sans injonction ni jugement.
La nutrition est très appréciée lors des journées QVCT ou des Health Days, car elle allie utilité, prévention et moment agréable, avec des bénéfices qui se prolongent bien au-delà de l’intervention.
La Semaine de la QVCT : un moment stratégique pour intervenir
Chaque année en juin, la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) constitue un temps fort pour les entreprises. C’est une période propice pour mettre en lumière des actions concrètes, fédératrices et utiles au quotidien des salariés. Cette année elle aura lieu du 15 au 19 juin 2026.
La nutrition trouve naturellement sa place dans cette dynamique, car elle touche tout le monde, sans exception, et permet une entrée simple et accessible dans la santé et la prévention.
Pourquoi agir pendant la Semaine de la QVCT ?
La Semaine de la QVCT est un moment où :
- les salariés sont plus réceptifs aux messages de prévention,
- les équipes RH et QVCT disposent d’un cadre clair pour proposer des actions,
- la direction peut montrer un engagement concret en faveur du bien-être au travail.
C’est aussi une opportunité pour sortir des actions “gadgets” et proposer des interventions à impact durable, qui laissent des traces bien après le mois de juin.
D’ailleurs, comme point de départ, un questionnaire pour recueillir les besoins des salarié(e)s, leurs ressentis sur le climat de travail, leurs difficultés au quotidien est le meilleur moyen de ne pas se tromper. Car selon les secteurs, les besoins ne sont pas les mêmes et vous serez peut-être améné à proposer des actions pour travailler autour de l’organisation, du management et/ou de la prévention santé.
Des formats adaptés aux entreprises d’Angers et du Maine-et-Loire
Selon vos objectifs, votre organisation et la taille de vos équipes, plusieurs formats peuvent être mis en place pendant la Semaine de la QVCT :
Ateliers nutrition en entreprise
Interactifs et participatifs, ils permettent d’aborder des thèmes concrets et pratico-pratiques : alimentation intuitive et dégustation en pleine conscience, organisation des repas et de la gamelle, lecture d’emballages…
Conférences de sensibilisation
Un format idéal pour toucher un grand nombre de salariés et faire passer des messages clés sur la santé, la prévention et le lien entre nutrition, bien-être et travail. Les thèmes sont vastes, de l’équilibre alimentaire, à l’alimentation durable, en passant par le lien alimentation, stress et sommeil.
Bilans nutritionnels individuels sur site
Des temps d’échange confidentiels, très appréciés des salariés, pour répondre à des problématiques personnelles précises (fatigue, troubles digestifs, poids, stress, cycles hormonaux…) et mettre en place un objectif SMART pour entrer dans l’action dès le RDV.
Journée ou demi-journée santé et bien-être
La nutrition peut s’intégrer dans un programme plus global de QVCT, en complément d’autres actions (activité physique, gestion du stress, sommeil…), voire s’intégrer sur un déjeuner lors d’un événement team building. Tout est possible ! (ou presque).
Les entreprises d’Angers et du Maine-et-Loire qui anticipent leur organisation peuvent ainsi réserver des créneaux adaptés à leurs contraintes et proposer des actions réellement utiles à leurs équipes.
Envie d’intégrer la nutrition dans votre stratégie QVCT ?
Des interventions nutrition sur mesure en entreprise, à Angers et dans le 49
Diététicienne nutritionniste avec plus de 3 ans passés à travailler dans la prévention santé par la nutrition en entreprise et avec des mutuelles, j’interviens auprès des entreprises d’Angers et du Maine-et-Loire pour proposer des actions QVCT concrètes, accessibles, pratiques et adaptées à la réalité du terrain.
Chaque intervention est pensée sur mesure, en fonction :
- de votre secteur d’activité,
- des contraintes horaires et organisationnelles,
- des problématiques spécifiques de vos salariés,
- de vos objectifs QVCT (prévention, bien-être, réduction de l’absentéisme, engagement des équipes…).
Mon approche se veut bienveillante, non culpabilisante et pragmatique, loin des injonctions alimentaires et des discours anxiogènes.
Pourquoi faire appel à une diététicienne nutritionniste en QVCT ?
Intégrer la nutrition dans votre stratégie QVCT, c’est :
- agir sur un levier quotidien de la santé des salariés,
- prévenir fatigue, troubles digestifs et déséquilibres à long terme,
- montrer une attention réelle portée aux conditions de vie de vos équipes,
- inscrire vos actions QVCT dans une démarche durable et cohérente.
Vous avez un projet QVCT à Angers ou en Maine-et-Loire ?
Vous souhaitez organiser un atelier nutrition en entreprise, une conférence ou des bilans individuels, notamment à l’occasion de la Semaine de la QVCT ?
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et recevoir un devis personnalisé.
Ensemble, construisons une action QVCT qui a du sens pour vos salariés… et pour votre entreprise.