Diététicienne spécialisée en syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Malgré tous vos efforts, votre SOPK vous mène la vie dure ?
Vous cumulez : cycles irréguliers, digestion difficile, acné, pilosité, prise de poids inexpliquée ?
Il y a de quoi penser que votre corps est contre vous. En tant que diététicienne spécialisée en syndrome des ovaires polykystiques je vous crois.
Mon accompagnement nutritionnel est personnalisé, doux et sans frustration. Je vous aide à retrouver équilibre et sérénité.
Pourquoi faire appel à mes services de diététicienne spécialisée en syndrome des ovaires polykystiques ?
Parce que vous voulez être comprise, et non jugée
Vous en avez marre que tout soit rapporté à votre poids. Quand vous faites attention à bien manger et bouger, votre corps vous met des bâtons dans les roues : résistance à l’insuline, hormones et sensations alimentaires perturbées. Je sais que ce n’est pas qu’une question de volonté. Je vous aide à faire le point, équilibrer ce qui doit l’être, progressivement, pour votre santé et bien-être.
Parce que c’est la guerre avec votre image corporelle, mais vous cherchez la réconciliation
Le SOPK génère des changements corporels souvent mal vécus : votre reflet est difficile à observer, peut-être que vous vous privez de faire certaines activités ou certains achats. Inverser la tendance avec douceur est possible. Mon accompagnement vous aide à retrouver une image corporelle plus positive et à vous regarder avec plus de bienveillance.
Parce que vous vous interrogez sur l’infertilité et vous avez besoin de soutien
Le SOPK est la première cause d’infertilité. Quand le diagnostic tombe, ce sont les projets d’avenir qui s’écroulent. Améliorer son alimentation et hygiène de vie, en complément des traitements hormonaux, contribue à augmenter vos chances de concevoir. En vous faisant accompagner, vous pouvez agir en douceur sur vos cycles, l’insulinorésistance et l’inflammation. Ce qui favorise la fertilité.
Comment se passe mon accompagnement nutrition adapté au SOPK ?
Un premier rendez-vous pour faire le bilan de la situation
Lors de ce premier rendez-vous, je vous accueille avec une écoute attentive. Nous ferons le point sur vos symptômes, votre alimentation, votre rythme de vie pour avoir une vue globale de votre situation. Ensemble, nous construirons un accompagnement personnalisé.
À la fin de la consultation, je vous propose des actions concrètes et ciblées. Pour le SOPK, cela peut par exemple passer par :
- rééquilibrer l’alimentation si besoin et notamment les acides gras
- soulager des troubles intestinaux récurrents
- réduire l’exposition aux perturbateurs endocriniens
- augmenter l’activité physique
- travailler sur l’image corporelle.
Vous choisirez par quoi commencer, avec un objectif clair et réalisable à mettre en place pour notre prochaine rencontre.
Des rendez-vous pour avancer pas à pas
À chaque séance, nous prenons le temps de faire le point sur ce que vous ressentez, vos réussites et vos doutes.
Si quelque chose bloque, on en parle sans pression et on adapte ensemble.
Je vous donne des outils concrets, des explications claires, et toujours un petit récapitulatif personnalisé pour vous accompagner.
Entre les séances : des actions concrètes et simples à tester
L’accompagnement ne s’arrête pas au cabinet. Entre deux rendez-vous, vous aurez des petits “devoirs” à faire. Cela peut inclure :
- la tenue d’un journal alimentaire,
- des lectures,
- des exercices,
- des essais culinaires,
et bien d’autres. Je reste disponible pour vous soutenir entre les consultations.
La fin de l’accompagnement nutrition
L’accompagnement s’arrête quand les actions ressorties au bilan sont réalisées, que vous n’avez plus de besoins ou quand vous le décidez.
Quel est le cadre des consultations diététiques ?
Tarif et modalités de l’accompagnement
La consultation nutritionnelle dure 1 heure et est facturée 65 euros (ou 55 euros pour les personnes étudiantes ou à revenus limités).
Un suivi sur plusieurs séances est souvent nécessaire pour vous laisser le temps d’expérimenter, d’intégrer et d’ajuster les actions à votre rythme.
L’accompagnement est entièrement personnalisé et, dans le cadre du SOPK, il faut généralement prévoir 4 à 5 consultations pour explorer l’ensemble des thématiques utiles. Parfois plus en fonction de votre situation.
Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé. Je vous remettrai une facture après chaque séance.
Qu’en est-il de la fréquence des rendez-vous ?
Au-delà de 3 semaines entre les séances, je constate plus de difficultés chez mes patientes à rester constantes et impliquées. Toutefois, je m’adapte à vos contraintes pour que l’accompagnement reste fluide et en accord avec vos besoins.
Retrouvons-nous en consultation visio, partout en France
Je vous accueille dans l’un de mes cabinets, lumineux et confortables où vous pourrez vous sentir à l’aise.
Si la consultation à distance vous convient mieux, je propose des rendez-vous en visio. Un lien de connexion vous sera envoyé par mail.
Dans certains cas particuliers, je peux aussi me déplacer à votre domicile. N’hésitez pas à me le faire savoir si cette option vous intéresse.
Mes garanties
Un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Chaque personne est unique, et votre accompagnement le sera aussi. Pas de régime strict ni de bouleversement brutal : nous avançons avec des actions concrètes, réalistes et durables, en accord avec votre quotidien et vos besoins.
Une présence bienveillante entre les séances
L’accompagnement ne se limite pas aux consultations. Je reste disponible pour répondre à vos questions ou lever vos doutes entre deux rendez-vous, vous n’êtes pas seule. Je prends également le temps de vous envoyer des nouvelles ou des ressources utiles pour vous soutenir dans votre parcours.
Un climat de confiance et de non-jugement
Ici, pas de pression ni de culpabilité. Nous formons une équipe avec un objectif commun : votre mieux-être. Je vous accompagne avec écoute, respect et tolérance, pour que vous vous sentiez libre d’exprimer vos difficultés, vos avancées et vos besoins.
Et si on discutait ?
Vous hésitez, vous vous demandez si cet accompagnement est adapté à votre situation ?
Contactez-moi au lieu de rester dans le doute.
Je prendrai le temps de répondre à vos questions et de vous expliquer ma manière de travailler, en tant que diététicienne spécialisée en syndrome des ovaires polykystiques.