Diététicienne spécialisée en endométriose
Vous avez de l’endométriose ? Vous êtes soulagée d’avoir enfin mis un nom sur le mal qui vous ronge… mais aucune idée de ce que c’est vraiment ou de comment vous soulager ?
Je suis diététicienne spécialisée en endométriose. Je vous explique la maladie en lien avec les dernières connaissances sur le sujet.
Ensemble, nous pourrons travailler sur les troubles digestifs associés, l’alimentation méditerranéenne et la réduction des perturbateurs endocriniens.
Partante ?
Pourquoi faire appel à mes services de diététicienne spécialisée en endométriose ?
Parce que vous êtes fatiguée de ne pas être entendue
Après l’errance pour poser le diagnostic, c’est l’errance post-diagnostic. Vous êtes au bon endroit pour vous faire accompagner. En tant que Diététicienne spécialisée et membre de l’association Gyn&Diet, je suis bien formée à votre maladie. Je sais les impacts sur votre qualité de vie sociale, économique et familiale.
Pour ne pas traverser ces épreuves seule
L’endométriose est une maladie complexe, qui isole souvent, tant les impacts sur la qualité de vie sont nombreux. Pourtant, vous avez le droit d’être soutenue, écoutée et accompagnée. Ensemble, nous avancerons pas à pas pour améliorer votre quotidien, avec bienveillance. Mon rôle est de vous aider à reprendre confiance en votre corps et en votre alimentation.
Parce que vous méritez de manger sans peur, sans douleur
Dans plus de 50 % des cas d’endométriose, il y a des troubles digestifs associés : ballonnements, douleurs abdominales, diarrhée, constipation… L’alimentation devient source d’angoisse. Mon accompagnement vous aide à identifier les déclencheurs, apaiser vos symptômes et retrouver du plaisir à manger, en respectant vos besoins.
Comment se passe mon accompagnement nutrition adapté à l’endométriose ?
Un premier rendez-vous pour faire le point
Lors de cette première consultation, je prends le temps de vous écouter et de mieux comprendre votre histoire. Nous faisons le bilan de vos symptômes, de votre alimentation et de votre mode de vie. Ensemble, nous clarifions vos besoins et posons les bases d’un accompagnement personnalisé.
À l’issue de ce rendez-vous, je vous propose des pistes concrètes de travail. Dans le cadre de l’endométriose, cela peut inclure, entre autres :
- Rattraper des carences ou déficits en nutriments par l’alimentation, si des familles d’aliments ont été retirées.
- Réintroduire progressivement ces aliments tout en assurant le confort digestif.
- Soulager des troubles digestifs.
- Limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens.
- Augmenter l’activité physique douce.
- Mettre en place des stratégies de gestion du stress et des émotions.
Nous choisirons ensemble l’axe qui vous semble le plus adapté pour commencer. Il sera transformé en un objectif clair, concret et atteignable, à mettre en place pour le prochain rendez-vous.
Des rendez-vous pour avancer à votre rythme
À chaque séance, nous faisons le point sur vos symptômes, vos ressentis et les objectifs en cours. Si des obstacles apparaissent, nous les accueillons ensemble pour adapter les actions.
Je vous transmets des outils concrets et des supports visuels pour mieux comprendre et expérimenter les conseils nutritionnels. Vous repartez avec un récapitulatif personnalisé à chaque étape.
Entre les séances : des actions concrètes en autonomie
L’accompagnement ne s’arrête pas au cabinet. Entre deux rendez-vous, je vous propose des actions simples et adaptées à tester dans votre quotidien. Cela peut inclure :
- la tenue d’un journal alimentaire,
- des lectures,
- des exercices de pleine conscience,
- des essais culinaires,
- le décryptage des étiquettes en magasin.
En cas de troubles digestifs, des protocoles spécifiques comme la réduction ou la réintroduction des FODMAPs peuvent être proposés, toujours avec précaution et après avis médical.
En autonomie, oui, mais je reste disponible pour répondre à vos questions.
La fin de l’accompagnement nutrition
L’accompagnement s’arrête quand les objectifs sont atteints ou quand vous le décidez.
Quel est le cadre des consultations diététiques ?
Tarif et modalités de l’accompagnement
La consultation nutritionnelle dure 1 heure et est facturée 65 euros, 55 euros pour les étudiantes et personnes à revenus limités.
Un suivi sur plusieurs séances est souvent nécessaire pour vous laisser le temps d’expérimenter, d’intégrer et d’ajuster les conseils à votre rythme.
L’accompagnement est entièrement personnalisé et, dans le cadre de l’endométriose, il faut généralement prévoir 3 à 4 consultations pour explorer l’ensemble des thématiques utiles. Parfois plus en fonction des problématiques.
Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé ; une facture vous sera remise après chaque séance.
Qu’en est-il de la fréquence des rendez-vous ?
Je remarque qu’un délai de plus de 3 semaines entre les séances peut compliquer la constance et l’implication. Toutefois, je m’adapte à vos contraintes pour que l’accompagnement reste fluide et en phase avec vos besoins, sans pression.
Retrouvons-nous dans mon cabinet ou en visio, selon votre préférence
Je vous accueille dans l’un de mes cabinets, lumineux et confortables où vous pourrez vous sentir à l’aise.
Si la consultation à distance vous convient mieux, je propose des rendez-vous en visio. Un lien de connexion vous sera envoyé par mail.
Dans certains cas particuliers, je peux aussi me déplacer à votre domicile. N’hésitez pas à me le faire savoir si cette option vous intéresse.
Mes garanties
Un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Votre parcours est unique, et votre accompagnement le sera aussi. Pas de régime strict ni de bouleversement brutal : nous avançons avec des actions concrètes, réalistes et durables, en accord avec votre quotidien et vos besoins.
Une présence à l’écoute entre les séances
L’accompagnement ne se limite pas aux consultations. Je reste disponible pour répondre à vos questions ou lever vos doutes entre deux rendez-vous, vous n’êtes pas seule. Je prends également le temps de vous envoyer des nouvelles ou des ressources utiles pour vous soutenir dans votre parcours.
Un climat de confiance et de non-jugement
Ici, pas de pression ni de culpabilité. Nous formons une équipe avec un objectif commun : votre mieux-être. Je vous accompagne avec écoute, respect et tolérance, pour que vous vous sentiez libre d’exprimer vos difficultés, vos avancées et vos besoins.
Et si on discutait ?
Vous hésitez, vous vous demandez si cet accompagnement est adapté à votre situation ?
N’hésitez pas à me contacter. Je prendrai le temps de répondre à vos questions et de vous expliquer ma manière de travailler, en tant que diététicienne spécialisée en endométriose.